いきいきいきよう！

おばあちゃん（バア：家内の母）が腕の骨を折りました。
滑って転んだ時に、腕で体を支えたのですが、骨密度が小さいため、簡単に折れてしまったようです。
相沢病院で、手術をして、しばらくは安静のため、我が家で暮らしています。
ワンコの嫌いなバアでしたが、そうも言ってられません。
リハビリの毎日です。

特に女性の場合、閉経後に急激に骨密度が落ちて行きます。
いわゆる骨そしょう症と言う現象です。
閉経に伴って女性ホルモンが急激に低下すると、破骨細胞（骨を壊す細胞）の働きに骨芽細胞の働きが追いつかなくなります。また、運動不足や日光に当たらないでいると、骨が弱くなってしまいます。
カルシウムをしっかりと、若いうちからとっておく事が大事ですね。
足腰の骨が、やられると寝たきりになってしまうので、適度なウォーキングで鍛えておきましょう。