いきいきいきよう！

ロードバイクを勧めてくれた友人とはじめてのロングライドに挑戦です。
アルプスあづみの公園 大町・松川地区まで往復１００キロのコースです。
まずは、梓川梓水苑で休憩し、地図で行程を確認します。

Ｖｉｆ穂高まで来ました。食料補給します。



友人がプレゼントしてくれた栄養ドリンク。
エネルギー不足になると、ハンガーノックになることがあるので補給食を常備する必要があるということです。
ハンガーノックというのは、血糖値が下がって力が入らなくなること。エネルギーの枯渇状態で倒れたりします。

早めの食糧補給ということで玄米パンを買って食べました。

安曇野ちひろ美術館。

野道の彫刻。

乳川。川のせせらぎが涼しげです。

アルプスあづみの公園 大町・松川地区へ向かう最後の坂道。初心者には、この坂が長くてきついのです。